肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

「肩こり首痛み情報館」一覧

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緊張型頭痛の診断・治療

緊張型頭痛は片頭痛と同じく機能性の頭痛ですから、他の器質的な疾患との鑑別が重要になります。内科的・神経学的な診察で異常が認められず、肩・首・後頭部のしこりや圧…

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緊張型頭痛の改善方法

緊張型頭痛を改善・解消する方法は、緊張した筋肉を和らげて血行を良くしたり、リラックスして心身の緊張をとることです。 肩こり頭痛(緊張型頭痛)を改善する方法 日…

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緊張型頭痛の症状

緊張型頭痛は、心身のストレスによる頭痛(慢性頭痛)です。頭痛だけでなく肩こりや首のこりなどの症状を伴うことが多く、この場合、筋肉の緊張によって血行が悪くなって…

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緊張型頭痛(肩こり頭痛)とは

肩こり頭痛とも呼ばれる緊張型頭痛(緊張型頭痛症候群)とは、頭をギューと締め付けられるような頭痛がほとんど毎日起こる持続性のある慢性頭痛です。中高年に多くみられ…

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肩こりと頭痛の関係

日本人の頭痛で多いのが、肩こり頭痛とも呼ばれる緊張型頭痛(緊張型頭痛症候群)です。緊張型頭痛とは、頭・首・肩にかけての筋肉が緊張して肩こり・首コリの症状を伴う…

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VDT症候群の症状肩こり

VDT症候群(テクノストレス眼症)はパソコンの使用と大きく関係する症状で、新しい現代病ともいえる病気です。長時間同じ姿勢をとることで、肩こりや、首・肩・腕・背…

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疲れ目が原因の肩こりを解消

デスクワークやパソコン作業で近くのものを長時間見続けると、目の中の焦点を調節する筋肉が緊張したままになって弾力が失われて、物が見にくくなります。そして、はっき…

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正しい姿勢のコツ

正しい姿勢とは背骨(脊椎)のS字カーブを保つことです。首や肩に負担のかからない良い姿勢や動作になるように注意します。次のことを意識して生活してみてください。 …

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肩こりをつくる悪い姿勢

一度付いてしまったクセは直しにくいものですが、気が付いたら直す習慣をつけましょう。次のような無理な姿勢がクセになっていませんか?そのクセが肩こりを引き起こして…

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肩こり姿勢かチェックする方法

肩こりや腰痛の原因の一つに不良姿勢があります。姿勢が悪いと首・肩にかかる負担が増してしてしまいます。肩こりになりやすい姿勢ではありませんか? 姿勢チェック ○…