怪我などによる急性の炎症は冷やし、慢性の肩こりの場合は温めます。冷やすことで炎症を抑え、温めることで血行を良くします。慢性の肩こりでの温湿布・冷湿布の使い方ですが、冷たいと感じることで肩こりが軽減する感じがするならば、好みや気持ちの良さで、温湿布・冷湿布のどちらを使用しても問題ないようです。温湿布を長時間貼っているとかぶれることがありますので、かぶれやすい体質の人には向いていないようです。いずれにせよ、これらの治療薬は、痛みや炎症を抑える対処療法で、肩こり解消の根本的治療にはなりませんから、肩こりの原因を取り除くことが大切です。
肩こりは温める？冷やす？
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