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疲れ目（眼疲労）と肩こりが連動していることがあります。眼鏡やコンタクトの度が合わなかったり、物を見ようとして無理な姿勢で肩こりになったりします。疲れ目（眼疲労）が進んで眼精疲労になる前に目の疲れをとりましょう。次のような人は目の疲れ（眼疲労）で肩こりになっているのかもしれません。現代病ともいえるパソコンと深い関係にあるVDT症候群は要注意です。
○メガネやコンタクトが合わずにみえにくい
○長時間パソコンに向かって仕事をすることが多い
ただの疲れ目（眼疲労）や肩こりと思っていたら別の病気が原因のこともありますから、放っておかず適切な対応をしてください。
デスクワークやパソコン作業で近くのものを長時間見続けると、目の中の焦点を調節する筋肉が緊張したままになって弾力が失われて、物が見にくくなります。そして、はっきり見ようとして無理な姿勢になり肩こりになったりします。また、目の筋肉の衰えは近視やなどの要因になります。
目の疲れ（眼疲労）予防には、近くのものを長時間見つづけないことです。休憩を入れて目の中の目の筋肉の緊張をほぐしましょう。
○近く（手元）と遠く（窓の外）を交互に見ることで、焦点を切り替える運動になります。
○眼球を左右・上下に動かすことで、目の緊張をほぐします。
VDT症候群（テクノストレス眼症）はパソコンの使用と大きく関係する症状で、新しい現代病ともいえる病気です。長時間同じ姿勢をとることで、肩こりや、首・肩・腕・背中の痛みなどを引き起こしやすくなります。ＴＶゲームでもVDT症候群（テクノストレス眼症）になりやすく、特に子供の視力低下は無視できません。VDT症候群（テクノストレス眼症）は、ディスプレイなどのコンピュータの表示機器を使った長時間作業による眼精疲労やドライアイから始まります。VDT症候群（テクノストレス眼症）による眼精疲労を疲れ目（眼疲労）と判断して放っておくと目にとどまらず肩こりなど心身に支障をきたします。異常を感じたら早目に眼科専門医に診てもらいましょう。
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の視覚系症状：ドライアイ、眼精疲労、視力低下など
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の筋骨格系症状：肩こり、首・肩・腕の痛みやだるさ、背中の痛み、腰痛、手指のしびれなど
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の精神神経系症状：イライラ、不安感、抑うつ、頭痛、めまい、倦怠感、食欲不振・過食、睡眠障害（不眠）など
※VDTは「Visual Display Terminal」の略です。