肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

「 肩こりと食事 」 一覧

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疲れ目による肩こり予防にルテイン

疲れ目から肩こりや頭痛になっていることがあります。ルテインは視界のトラブル(飛蚊症・白内障・加齢黄斑変性症など)に関係しています。眼の水晶体と黄斑部に存在する…

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肩こり予防の食事

毎日のバランスのとれた食事はもちろんのことですが、肩こり予防になる栄養素を多く含む食品に目を向けてください。ビタミンB群・ビタミンE・カルシウムを積極的に摂っ…