疲れ目から肩こりや頭痛になっていることがあります。ルテインは視界のトラブル（飛蚊症・白内障・加齢黄斑変性症など）に関係しています。眼の水晶体と黄斑部に存在する…

毎日のバランスのとれた食事はもちろんのことですが、肩こり予防になる栄養素を多く含む食品に目を向けてください。ビタミンＢ群・ビタミンＥ・カルシウムを積極的に摂っ…