肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

肩こり解消にアロマバス

肩こり解消にアロマテラピーを活用して、より効果的に温熱効果とリラックス効果を高めてみましょう。市販入浴剤で物足りない方におすすめです。

アロマテラピーとは、精油(エッセンシャルオイル)に含まれる有効成分を鼻や肌から体内に取り入れることで、その効用を利用する方法です。皮膚から取り入れるのが効率がよいため、アロマバスがおすすです。
お好みのエッセンシャルオイルを浴槽に数滴たらしてみてください。

肩こりによいといわれる精油(エッセンシャルオイル)に、ローズマリー、マージョラム、カモミールがあります。サイブレスやジョニバーは老廃物の排泄を促してくれるので加えてみるのもよいです。

 - 肩こり解消入浴

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