肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

肩こり解消に手作り入浴剤

体の芯から体を温めて血流をよくして、ゆったりリラックスして肩こりをほぐす手作り入浴剤を試してみませんか?

入浴剤の作り方

バスソルト:天然塩(1/4カップ)にお好みのエッセンシャルオイル(4~5滴)を加えたものをよくかき混ぜます。

バスミルク:粉ミルク・コーンスターチ・重曹(各大さじ1)を混ぜ合わせます。粉ミルクの代わりに牛乳(20ml)でもOKです。エッセンシャルオイルは使わずにほのかなミルクの香りを楽しんでください。

バブルバス:重曹(大さじ3)にクエン酸(小さじ2)を加え、お好みのエッセンシャルオイル(4~5滴)を加えます。楽しいバブルバスの出来上がりです。クエン酸は薬局で購入できます。

 - 肩こり解消入浴

PC用

PC用

  関連記事