肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

肩こりマッサージを始める前に

肩こりマッサージは家庭でもできますが、注意してほしいことがあります。コリを感じる部分だけを集中的にマッサージしたり、力任せのマッサージはいけません。筋肉を傷つけたり炎症をおこしてしまいます。

家庭で行う肩こりマッサージの注意事項

次の場合は肩こりマッサージは行わないで下さい。

  • マッサージする部位が腫れている・熱感がある
  • 怪我や火傷などの異常がある
  • 触ると強く痛む、触らなくても痛む
  • 静脈瘤・動脈瘤がある部位

病気が原因で肩こりになっている場合は、病気の治療が優先します。肩こりで受診する科は整形外科です。そこから他の科を紹介されることもあります。肩こり以外の症状がある時は病院(内科・神経内科)で診察を受けてください。

 - 肩こり解消マッサージ

PC用

PC用

  関連記事