肩こり首痛み情報館

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疲れ目ツボ刺激で肩こり解消

目が疲れたとき、何気なく両目頭を鼻をつまむようにして揉んでいることがありますね。ツボを刺激して目の疲れを取ろうとする無意識の動作です。

目の周りには、睛明承泣瞳子りょう太陽といった目に効くツボがあります。このツボを軽く押すと目の疲れが軽減されます。はっきりと目のツボの場所がわからない場合でも、眼窩(目の周りの骨)の縁を押していくと気持ちいい場所がみつかります。そこがツボです。
目の周りのツボ押しをするときは、間違って眼球を押したり傷つけたりしないように注意してください。

目の疲れ(眼疲労)と肩こりは連動しているといわれます。首こりや肩こりをほぐす事もお忘れなく。

 - 肩こり解消のツボ

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