肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

肩こりのツボ・足指

足裏のツボを刺激して肩こりを解消する方法のご紹介です。人差し指から小指のまで指の付け根に、首から肩に効くツボが並んでいます。この部分を刺激すると、首から肩への血液の流れが改善されて肩のこりが徐々に和らいでいきます。人差し指から小指側へ向かってよく押し揉むと効果的です。

親指の爪の際にある隠白(いんぱく)は、肩こりだけでなく、内臓を強くする効果があり様々な病気の予防にも効果のあるツボです。

足の裏には多くのツボが集まっています。それぞれのツボが内臓や体の部位に対応しています。親指は頭、土踏まず周辺は心臓や胃、肝臓にあたり、かかとがお尻に対応しています。足ツボを刺激するだけで体全体を改善したり強化したりすることができるといえます。肩こり解消のツボだけでなく、他の足裏のツボもついでに押してみませんか?

 - 肩こり解消のツボ

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