肩こり首痛み情報館

肩こりの原因・治療・予防・解消方法や、40肩50肩・首背中の痛み・首のしこり・頸椎症などの症状病気の情報です。

肩こりの治療院選び

整体やカイロプラクティックは骨格のズレを整えて肩こりを解消させようとする治療で、マッサージ・指圧は首肩の筋肉のコリを和らげて血行を良くして肩こりを解消させようとする療法です。鍼灸は血行を良くすることで肩こりを解消させようとする療法です。
普段の姿勢が悪い人は整体・カイロプラクティック、姿勢は良くても同じ姿勢を長時間続けることの多い人はマッサージ・指圧・鍼灸が向いているようです。
いずれも一時的な肩こり解消方法ですから、日頃の生活が変わらなければまた肩こりになってしまいます。つらい肩こりに治療院を利用するにしても、治療院に生活習慣や姿勢の改善をプラスすることが肩こり解消・予防の早道です。

肩こり治療の落とし穴

肩こり治療には、病院のほかに、マッサージ・整体・カイロプラクティク・鍼灸などの様々な治療があります。一時的にも肩が楽になりますが、根本原因が解消されなければ治療を受け続けなければなりません。いわゆる肩こりの多くは悪い姿勢や長時間の同じ姿勢・運動不足・冷えなどが原因です。この肩こりの原因を改善しなければなりません。
治療院を利用するのもよいですが、日常生活を見直して改善し、肩こり体操をするなど日頃の努力も合わせて肩こり解消・改善することが大切です。
また、治療院での治療者の技術に差がありますから、治療院を選ぶときには注意が必要です。頻繁に通院するよう勧める治療院はちょっと考えた方が良いかもしれません。

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