若い人の肩こりの原因は、不良姿勢・眼の疲れ・運動不足・肩の冷えなどが多く、中年以上になると、若いときは一晩寝れば解消された肩こりも、年とともに筋力が低下し頚椎の椎間板のクッション機能も弱くなって、重い頭を支えきれずに肩に負担がかかり肩こりなりやすくなります。
肩こり解消法
○正しい姿勢を心がける。
○肩を冷やさない。
○肩こり体操などで筋肉をほぐして血行をよくする。
肩こりと年齢
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